Síndrome Metabólico
Se le conoce como síndrome metabólico al conjunto de trastornos considerados como factor de riesgo para desarrollar enfermedades cardiovasculares y Diabetes tipo 2. El diagnóstico de Síndrome Metabólico consta en tener 3 o más de los siguientes criterios:
- Circunferencia de cintura: Hombre >90 cm, mujer >80 cm.
- Colesterol HDL bajo: <40 mg/dl hombres y <50 mg/dl mujeres.
- Triglicéridos altos: >150 mg/dl.
- Presión arterial elevada ≥130 / 85 mmHg.
- Glucosa sanguínea ≥100 mg/dl –> resistencia a la glucosa o diabetes.
Cabe mencionar que la resistencia a la insulina tiene asociación positiva con el desarrollo de las demás enfermedades; como la obesidad abdominal, la dislipidemia (aumento de triglicéridos y disminución de colesterol HDL), el aumento de la presión arterial y la glucosa en ayunas.
El síndrome metabólico como ya se mencionaba anteriormente, aumenta el riesgo a desarrollar Diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto, un diagnóstico temprano y oportuno, puede ayudar a mejorar el estado de salud y por consecuencia, la calidad de vida de las personas. La prevención ayudará a evitar comorbilidades, así como la progresión de enfermedades crónicas.
Dentro del equipo de profesionales de la salud que se dedican a la prevención, se encuentra el [email protected], quién enseña a mejorar los hábitos alimenticios y a realizar comidas balanceadas, así como nutritivas, con el fin de seguir un estilo de vida más saludable.
En la clínica de Physio Sports México, contamos con consultas de Nutrición para mejorar tu estado de salud y lograr los objetivos que necesitas. Desde la primera consulta se te dará una valoración de la composición corporal y una orientación alimentaria para la prevención del Síndrome Metabólico, o de los criterios diagnósticos.
Además de que se te brindará la asesoría y el apoyo necesario, si ya cumples con los criterios diagnósticos de ésta enfermedad. Recuerda que es importante tener un plan de alimentación individualizado y seguir las recomendaciones indicadas para ver los resultados o beneficios en tu salud.
¡Recuerda que tu salud es primero!
Nutrióloga Sarahí Gómez San Miguel
Physio Sports México
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