¿Existe realmente una postura correcta? 6 tips para evitar el dolor de espalda
¿Existe realmente una postura «perfecta» para evitar el dolor de espalda? Descubre qué dice la evidencia reciente y cómo el movimiento es tu mejor aliado.
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Recomendamos FitSit: para mantener una posición correcta de la pelvis y la columna vertebral, promoviendo la conciencia postural. Mejora tu calidad de vida.
Mejorar tus hábitos posturales disminuye el dolor de cuello crónico, que es uno de los principales padecimientos que atendemos en Physio Sports.
La columna vertebral es una de las regiones que se lesiona con mayor frecuencia, en su mayoría el dolor en esta zona se debe a traumatismos repetitivos y posturas inadecuadas.