Contra el sedentarismo y lumbalgia: FixSit

El dolor de la zona lumbar o espalda baja es el más frecuente en personas con un trabajo de oficina, que les demanda permanecer más de 6 u 8 horas sentados frente a la computadora.

Una mala alineación al permanecer tanto tiempo sentado, ocasiona disfunciones músculo esqueléticas que a su vez generan dolor crónico, creando un circulo vicioso que perpetua el dolor de la zona lumbar.

Sin embargo, por más intentos que hacemos de permanecer rectos mientras trabajamos cómo saber a ciencia cierta ¿Cuál es la mejor postura para sentarse? Nuestra primera recomendación es asistir a una valoración fisioterapéutica a partir de la cual se pueden determinar las zonas de tensión muscular y las disfunciones articulares.

En Physio Sports Mexico te ofrecemos tratamientos integrales que promuevan una reprogramación postural global, con el fin de mantener los cambios logrados en la fisioterapia recomendamos FitSit: excelente herramienta – personal y portátil – con la cual se logra mantener una posición correcta de la pelvis y la columna vertebral, promoviendo la conciencia postural y mejorando la calidad de vida de nuestros pacientes.